La sophrologie, pour qui ? pour quoi ?
Pour qui ?
Particuliers, entreprises, associations, écoles, EHPAD…
La pratique est ouverte à tous dès l’âge de 5/6 ans sans conditions physiques :
- enfants, adolescents, étudiants
- adultes, femmes enceintes, sportifs, artistes, couple
- séniors
- en famille
Quelques mots pour les séances enfants :
La sophrologie chez l’enfant va se vivre de manière plus ludique, sous forme de jeux, d’exercices plus courts, de contes…
Pour quoi ?
J’accompagne des personnes très différentes mais qui ont toutes un point commun : l’envie de prendre soin d’elles pour mieux vivre leur vie.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux.
Tout dépend de votre objectif :
- en prévention, pour maintenir une bonne santé
- apprendre à se poser tout simplement
- développer sérénité et mieux-être
- gérer ses émotions, son stress
- renforcer les attitudes positives au quotidien
- développer et renforcer ses capacités et valeurs
- améliorer la qualité de sommeil
- mieux accueillir et mieux vivre la douleur
- développer confiance en soi
- être accompagné face à un événement difficile (deuil, maladie, divorce, dépression, burn out…)
- se préparer à un examen, à un entretien ou tout autre événement à venir.
- se préparer à la naissance
- améliorer son attention, sa concentration….
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement ou à un suivi médical et/ou psychologique.
Je n’établis aucun diagnostic, ni interfère dans les traitements en cours.
